檸檬草是東南亞國家烹飪不可缺少的香料,檸檬草的精華油可用於香薰療法;除了誘人的芳香外,它可以促進血液循環和令人鬆弛。檸檬草茶可中和胃酸,達到健胃的功能,它除了可治胃痛外,對腹瀉、頭痛、發燒及流行性感冒也有療效。
將乾燥後的檸檬草拿來泡茶飲用,不僅生津止渴,清新的檸檬香氣具有消暑和清涼等作用,可讓人身心感到鬆弛。另外,具有提神功效,對懶散、疲憊、精神不濟的人來說,是很好的甦醒劑,針對煩躁的暑氣,會讓人感覺舒適。
材料
檸檬草10克。
作法
沖入500㏄溫水,浸泡約5分鐘即可飲用。提醒:水溫若過熱會使檸檬草的養分流失,所以沖泡水溫不可超過60℃。
用途廣的檸檬香茅也可當作食材,加在料理烹調或作香茅火鍋,檸檬清香味道增添食物美味,另一種也可沖茶喝,據說可以退燒、發汗,清掃胃裡多餘的脹氣,去脂、滋潤肌膚成效也不錯,摘下莖葉揉碎之後,散發出檸檬般的香味,塗抹身上也可除味。此外,檸檬香茅草茶可減緩腹部絞痛或痙攣,處理消化問題有其療效,不乏為養生益胃的植物。
檸檬香茅為熱帶亞洲的原生植物,其莖葉具有檸檬的香味,可烹調、做湯、魚肉、咖哩等各種料理;新鮮或乾燥莖葉都適合泡茶、飲料或萃取精油,其用途極為廣泛。臺東地區休閒農業蓬勃發展,除了果樹之主題外,其實可搭配檸檬香茅的系列產品供遊客選擇使其成為一種產業,除香草茶、香草餐、香草皂以外,在沐浴池或溫泉池中也可使用。







